Charly's Kitchen, mieux manger, sans pression !
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#1 : Décollage du mieux manger dans 3…2…1
🫣Alley, on lance la première édition ! Je compte sur vous !
janv. 30, 2024
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Charles diététicien
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FIN DU MONDE ET FIN DU MOIS : comment concilier les deux ?
#70. ♻️ J'ai lu le dernier rapport EAT LANCET. Et je vous donne la crème de la crème.
oct. 24
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😋 27 REPAS ZÉRO EFFORT EN CAS DE FLEMME ABSOLUE
#49. L'édition qui sauve : des repas express, sains et sans prise de tête (promis).
mars 21
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Charles diététicien
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Ce que vous devez savoir sur les fruits en fin de repas : fermentation ou fiction ?
❌"Ah non ! Jamais de fruits en fin de repas, sinon, ça fermente!" = mythe ou réalité ? Découvrez comment votre corps réagit aux fruits en fin de repas…
avr. 19, 2024
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Charles diététicien
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6 MOIS SANS ALCOOL : 10 CHOSES QUE J’AURAIS AIMÉ SAVOIR AVANT DE COMMENCER
#39 👉 Les changements sur la santé, le sommeil, l'énergie. Info ou intox ?
nov. 15, 2024
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Charles diététicien
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#29 : 10 HACKS SIMPLES POUR CUISINER + VITE⏱️
👉 Et baisser drastiquement la charge mentale des repas. + LA recette de Bachan INRATABLE !
sept. 6, 2024
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Charles diététicien
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Faut-il dissocier les protéines et les féculents pour mieux digérer ?
Vous êtes-vous déjà demandé si vous deviez (ou pas) combiner protéines et féculents pour améliorer votre digestion? Quelles sont les bonnes associations…
avr. 5, 2024
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Charles diététicien
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PEUT-ON ENCORE MANGER DU THON ?
#38 👉 Tout comprendre sur le #TUNAGATE et les mesures pour se protéger efficacement.
nov. 8, 2024
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Charles diététicien
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ACIDES GRAS SATURÉS : faut-il encore les éviter ?
#61. ❤️🩹 Protéger votre cœur sans renoncer au beurre ? L'édition qui fait le point.
sept. 22
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7 étapes pour arrêter de détester son corps
#58. Et donc... stopper la guerre contre son assiette. (Spoiler : les deux sont (très) liés).
juil. 25
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Charles diététicien
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😭 JE SAIS… MAIS JE LE FAIS QUAND MÊME !
#71. 💪 Savoir n'est pas pouvoir. Mon job ? Vous montrer les (vraies) solutions.
nov. 7
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❌ 5 PIÈGES MENTAUX QUI SABOTENT VOTRE RAPPORT À LA NOURRITURE
#47. Et tous les outils concrets pour s'en libérer. Vous allez voir, c'est pas si compliqué.
févr. 21
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Charles diététicien
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