LE COOKBOOK QUI VA SAUVER VOTRE ÉTÉ (ET VOS REPAS)

☀️ 50 recettes fraîches, rapides, zéro stress pour un été sans galère (et en promo 7 jours !).

Il est là ! Et c’est, sans hésiter, le contenu le plus utile que j’ai imaginé pour vous. Et je suis très heureux de le partager avec vous.

Et pour cause, ça fait environ 6 ans que j’en parle. Qu’on m’en parle, en vrai ! Oui, j’ai peut-être procrastiné, un peu. Et privilégié d’autres projets.

Je crois que c’est une des choses que me demandent le plus mes patientes : des idées de recettes vraiment faciles à faire et qui changent la vie.

Pourquoi ? Parce que la charge mentale des repas, c’est un énorme frein pour manger équilibré et diversifié. Notre mode automatique revient toujours à “nos classiques”.

J’ai remonté mes manches et je me suis mis au boulot. J’ai pris énormément de plaisir à le faire. Je me suis même surpris moi-même ! Au fil des jours, j’ai apporté des nuances, des conseils nutri ou culinaires dans les encadrés, et franchement, je me suis bien amusé en rajoutant 1001 surprises au fil des pages.

Dans ce cookbook, il y a…

• des tartinades qui font waouh en 5 min (aux légumineuses, mais pas que);
• des salades légères et croquantes (et ultra fraiches);
• des wraps et plats qui voyagent bien (parce qu’on bouge, aussi!);
• des desserts glacés (sans sorbetière, si si);
• des boissons cool (cf le sans alcool, c’est cool!);
• et des bonus quand votre placard est aussi vide que l’inspiration (ça arrive!).

Et surtout, vous allez :

✅ Manger mieux, facilement
✅ Ne plus jamais paniquer à 19h devant un frigo vide
✅ Prendre du plaisir à cuisiner… ou à juste assembler
✅ (Re)trouver des idées dans un seul endroit sans chercher sur les internet (de quoi diminuer votre charge mentale, une donnée qui me tient à coeur!).
✅ probablement tomber amoureux.se d’une recette (au choix, p.9, 14 ou 82).

Je n’ai pas chômé. La preuve en images👇👇👇

Du local, de saison dans 99 % des cas, avec un respect des recommandations liées au climat, voilà un été qui a DU SENS !

Voilà! Je ne vous en dis pas plus !

Ah, si ! Profitez de l’offre spéciale de lancement !

👉 Mon cookbook est à 19,90€, mais pendant 7 jours seulement ⏳, vous pouvez l’avoir à 14,90€ (-25%) en le commandant juste ici.

👉 Dedans, vous avez la possibilité de gagner un an d’abonnement premium à la newsletter ! Cela ne se refuse pas !

👉 100 % des recettes sont originales par rapport à la newsletter ! Elles se complètent très bien ! (Alley, pour être totalement transparent, j’ai remis une recette de concombres parce qu’elle était tellement magique ! 1 sur 54 !).

👉 Il y a en tout 5 surprises et bonus, donc, en vrai, ça fait nettement plus que 50 recettes ! Mais ça me tenait à coeur d’inclure des recettes qui font partie de ma vie, des moments importants de ma vie. Avec environ 100 000 repas dans notre existence, on a forcément été marqué.e par une recette, un ingrédient, une odeur ou un goût singulier. Un de ceux qui reste gravés autant dans nos cellules que dans notre coeur. Bref, j’ai tout donné dans ce cookbook ! Mais…

Il n’est pas pour vous si…
✖️ Vous adorez passer 2h30 en cuisine tous les soirs
✖️ Vous cherchez des recettes à 18 ingrédients exotiques
✖️ Vous pensez qu’un bon plat commence toujours par “faire préchauffer le four à 220°C”

Mais si vous aimez manger bien, vite, coloré…Laissez-vous surprendre. Vous pouvez le commander juste ici, en un clic :

Suis bien preneur de vos retours ! Je l’ai relu 17 fois, mais, après + de 100 heures de boulot, peut être que quelque chose m’a échappé. N’hésitez pas à m’en faire part, avec bienveillance et douceur, svp, c’est mon premier !

Merci de me lire, de me faire confiance, ou simplement de m’accompagner.
Et dans tous les cas, je vous souhaite un été délicieux, libre et léger.
Frais et Gourmet.