Alimentation et sommeil : que manger pour mieux dormir ?💤

NOURRISSANT

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Alimentation et sommeil : que manger pour mieux dormir ?💤

🎙️ Les aliments qui perturbent et améliorent l'endormissement, le café et les excitants mis sur le grill, la vitamine C, amie de Morphée ? Et bien sûr des réponses à vos questions posées sur Insta !

Charles diététicien

mars 15, 2024

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NOURRISSANT

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😋Chaque semaine, les abonnés posent une question et j'y réponds dans cet audio bien léché !

Je pourrais faire + long, mais le mieux, c'est de l'écouter, NOURRISSANT !

😇Je m'appelle Charles Brumauld, je suis diététicien, psychonutritionniste et journaliste.

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