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NOURRISSANT
Alimentation et sommeil : que manger pour mieux dormir ?💤
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Alimentation et sommeil : que manger pour mieux dormir ?💤
🎙️ Les aliments qui perturbent et améliorent l'endormissement, le café et les excitants mis sur le grill, la vitamine C, amie de Morphée ? Et bien sûr des réponses à vos questions posées sur Insta !
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😇Je m'appelle Charles Brumauld, je suis diététicien, psychonutritionniste et journaliste.
Suivez-moi sur mon compte Instagram @CharlesBrumauld pour des infos nutritives chaque jour mais aussi pour partager vos questions, vos commentaires et vos propositions de sujets.
📕Pour plus de conseils, mon livre "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First, est dans les starting-blocks ! ☎️
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