NOURRISSANT
Syndrome prémenstruel (SPM) : quelle alimentation pour mieux l'accompagner ?
Syndrome prémenstruel (SPM) : quelle alimentation pour mieux l'accompagner ?
Le SPM concerne 20 à 40 % des femmes, messieurs les sénateurs ! Wake up ! Petit-déjeuners, collations protéinées, rythme des repas et focus sur les nutriments indispensables, y'a tout !
NOURRISSANT
😋Nourrissant, c'est le podcast nutritif, court et concis pour les abonné-es de Charly's Kitchen, la newsbetter pour mieux manger et apaiser son rapport à l'alimentation.
😋Chaque semaine, les abonnés posent une question et j'y réponds dans cet audio bien léché !
Je pourrais faire + long, mais le mieux, c'est de l'écouter, NOURRISSANT !
😇Je m'appelle Charles Brumauld, je suis diététicien, psychonutritionniste et journaliste.
Suivez-moi sur mon compte Instagram @CharlesBrumauld pour des infos nutritives chaque jour mais aussi pour partager vos questions, vos commentaires et vos propositions de sujets.
📕Pour plus de conseils, mon livre "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First, est dans les starting-blocks ! ☎️
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Charles diététicien
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