👋 Hello!
Bienvenue dans "Charly’s Kitchen" ! 😊
Mon job : vous simplifier la vie !
Littéralement.
Entre nous, je l’ai observé quand j’étais journaliste pendant 15 ans et cette tendance s’est confirmée après ma reconversion en tant que diététicien :
😱Que d’infos contradictoires ! Que d’amalgames ! Que de conseils qui vont dans tous les sens !
Aujourd’hui, on a l’impression qu’il faut avoir fait science popote pour manger équilibré!Entre les régimes hypocaloriques, kéto, 100 % viande ou les injonctions à “optimiser sa santé” ou “s’écouter” et “lâcher prise”…💡Justement, si vous souhaitez baisser votre charge mentale tout en préservant votre santé, vous êtes au bon endroit !
Le tout, avec bienveillance et bonne humeur !
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Faites-moi part de ce que vous attendez de cette news pour les prochains mois :
Pssst… J’ai un cadeau pour vous 🎁
Et oui !
Ce qui rebute mes patient.e.s en consultation : la routine ! Et pour trouver de nouvelles idées, faut se creuser le ciboulot ! Or on n’a pas toujours le temps ni l’énergie ni l’envie…
Pas de panique ! J’ai fait ce travail pour vous !
= un guide de 10 collations rassasiantes, bonnes pour les papilles & la santé ! Fini les fringales ou les goûters tristouilles !
Et puis, je trouvais ça cool de vous remercier, les lectrices & lecteurs fidèles de Charly’s Kitchen 🤗
Téléchargez vos snacks équilibrés👇
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Les éditions gratuites : chaque saison, une édition offerte ! Vous pouvez retrouver celles de l’été ou de l’automne ici ! De quoi débuter facilement pour mieux réguler sa glycémie ou diminuer sa consommation de viande, par exemple.
Les éditions spéciales : priorité au direct ! Un événement marquant de l’actualité, comme le scandale récent sur le thon en boîte, une journée mondiale spécifique ou une fulgurance issue de mes rêveries nocturnes, hop, sous forme de cri du coeur !
💎 Quels avantages pour les abonnés premium?
Ils sont nombreux ! Pour le prix d’un café de spécialité/mois*, vous bénéficiez de :
🔓L’accès à la totalité du contenu : le podcast qui rentre dans le détail, les recettes qui régalent en préservant votre santé et les conseils validés par la science à ce jour = chaque édition requiert de la vigilance dans les vérifications pour que vous preniez en main votre équilibre alimentaire.
📚18 ebooks, livrets et fiches pratiques à télécharger : des plans alimentaires compatibles avec le dérèglement climatique (en vrai, je pousse + loin), des F.A.Q sur des thématiques spécifiques, des idées de menus ou des récapitulatifs avec les teneurs en protéines de chaque aliment.
💬 un fil de discussion privé : en tant qu’abonné.e premium, vous posez vos questions et j’y réponds personnellement. ⚠️Seule limite : le Chat n’est pas un espace de consultation (c’est illégal, qui plus est).
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🎯Pourquoi s’abonner ? 3 bonnes raisons de rejoindre l’aventure :
1️⃣ Mangez + équilibré dès aujourd’hui et retrouvez davantage confiance dans vos choix alimentaires. Quand on se sent plus en sécurité avant, pendant et après ses repas, on subit moins et l’on retrouve le pouvoir du choix.
2️⃣ Gagnez un temps précieux : Dites adieu au brouillard informationnel et à la recherche interminable d'infos fiables. Je fais ce travail pour vous ! Retrouvez du contenu de qualité, avec tout tout ce qu'il vous faut au même endroit, avec l’accès direct aux archives. De quoi diminuer drastiquement votre charge mentale.
3️⃣ Protégez ce qui compte le plus : votre santé. Et celle de vos proches. Accédez à des conseils concrets et faciles à appliquer pour réduire les risques de maladies évitables en mangeant + sainement. Avec 100 000 rendez-vous dans une vie, l’alimentation est un levier très efficace de prévention santé : réduire le risque de maladies cardiovasculaire, de diabète ou de stéatose hépatique, réguler l’inflammation de bas-grade, sa glycémie, etc…
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