Charly's Kitchen, mieux manger, sans pression !

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L’Apéro Léger Sans Frustration: Le Guide Malin de l’Été
#55. EDITION OFFERTE : Découvrez comment alléger vos apéros d’été sans renoncer au plaisir 😋.
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Charles diététicien
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🥵 CHAUD DEVANT ! L'EDITION QUI RAFRAICHIT
#54. Tous les conseils pour garder la tête froide. 😋.
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Charles diététicien
La nutrition sportive SANS SE PRENDRE LA TÊTE
#53. Je vous explique comment bien manger pour performer. Avec un guide d'encas à télécharger. MIAM 😋.
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Charles diététicien
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Pourquoi manger équilibré n’a RIEN à voir avec la volonté
#52bis. Ce que je n’avais pas eu le temps de vous dire vendredi (et qui pourrait faire du bien)
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Charles diététicien
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mai 2025

VOUS NE MANQUEZ PAS DE VOLONTÉ. VOUS ÊTES JUSTE EN MANQUE DE DOPAMINE.
#52. Et si on réparait tranquillement le circuit, en commençant… dans votre assiette ?
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Charles diététicien
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👉 30 JOURS SANS ALCOOL : LE PLAN SIMPLE POUR SE LANCER
#53. Un plan clair, des étapes concrètes, et les bons réflexes pour tenir 30 jours avec sérénité. Et + si affinités.
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Charles diététicien
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Fatigué.e des déjeuners tristes ? Ces 3 salades vont tout changer
#52.🥄 La solution simple aux midis fades, sans idées et sans plaisir.
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Charles diététicien
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avril 2025

mars 2025

février 2025

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