Charly's Kitchen, mieux manger, sans pression !
S'abonner
Se connecter
Accueil
Notes
Chat
🧑🏻🍳Le coin de recettes
📕 Mon livre !
🤝 Prendre rendez-vous
💎 S'abonner
Archiver
À propos
Dernier
meilleur
Discussions
Le FIBER MAXING expliqué simplement : effet de mode ou vraie révolution ?
#89. 👉 Manger des fibres est un bon pour la santé. Le Fiber Maxing, pas forcément. Explications.
juil. 31
15
2
LE JOUR OÙ J'AI COMPRIS QUE LE PROBLÈME N'ÉTAIT PAS MON ASSIETTE
#88. 👉 Et l'exercice qui a changé ma façon de manger.
juil. 24
12
MESSIEURS, AUJOURD'HUI, VOUS PASSEZ À LA CASSEROLE !
#87. 👉 Les fleurs, c'est sympa. Le dîner prêt quand on rentre, c'est green flag XXL.
juil. 10
30
10
3
juin 2026
Apéros de l'été : les 3 pièges qui vous font perdre vos repères
#86. 👉 Et les solutions pour ne plus laisser l'apéro décider à votre place.
juin 19
16
2
2
LE POIDS INVISIBLE DE NOS ASSIETTES
#85. 👉 Pourquoi le contexte influence souvent davantage notre alimentation que notre volonté.
juin 5
21
11
1
mai 2026
2 ANS SANS ALCOOL : LA PARTIE INVISIBLE
#84. 👉 Le plus difficile n’a jamais été d’arrêter de boire.
mai 22
78
19
4
Et si vos “craquages” avaient du sens ?
#83.👉 Les cercles du changement : un outil simple, concret et efficace pour mieux comprendre vos automatismes et reprendre la main.
mai 8
28
9
2
avril 2026
VITE FAIT BIENFAITS : 15 habitudes insoupçonnées qui transforment votre santé
#82. 👉 Faciles à mettre en place dans la vraie vie. Vous pouvez en appliquer plusieurs dès aujourd'hui. Et oui, il y a aussi des conseils de régulation…
avr. 24
22
7
1
1 semaine de repas de printemps sans prise de tête
#81. 👉 Prêts en 20 minutes. Courses incluses. Fini les repas compliqués.
avr. 3
96
27
7
mars 2026
ENVIES DE SUCRE : pourquoi elles persistent, et comment en sortir sans lutter
#80. 👉 5 mécanismes invisibles qui entretiennent ces pulsions, et comment retrouver du choix.
mars 20
33
10
4
Le SYSTEME LEGO : 9 briques pour 30 repas (et zéro charge mentale)
#79. 👉 J’ai testé un système étonnamment simple pour organiser vos repas. Fini le "on mange quoi ce soir?" ça m'a bluffé 😵💫
mars 6
38
7
1
Le SYSTEME LEGO : 9 briques pour 30 repas (et 0 charge mentale)
#79. 👉 J’ai testé un système étonnamment simple pour organiser vos repas. Fini le "on mange quoi ce soir?" ça m'a bluffé 😵💫
mars 6
15
3
This site requires JavaScript to run correctly. Please
turn on JavaScript
or unblock scripts
